Índice:

1. ¿Qué es la terapia grupal?
2. ¿Por qué se realiza la terapia de grupo?
3. ¿En qué consiste?
4. ¿Cómo debo prepararme para una terapia grupal?
5. Resultados de la terapia de grupo
    

¿Qué es la terapia de grupo?

La psicoterapia de grupo es un tratamiento en el que un terapeuta une en una misma sesión a un conjunto pequeño de personas con problemas emocionales que suelen ser similares para conseguir que cada uno exprese sus preocupaciones y se ayuden unos a otros, bajo su moderación profesional.

Este tipo de psicoterapia se centra en las interacciones y vínculos que surgen en el grupo y es un método que busca dar herramientas a las personas para encontrar soluciones a sus problemas o conflictos psicológicos y emocionales.

El objetivo es lograr un crecimiento personal, equilibrio emocional y potenciación de las habilidades sociales.
 

¿Por qué se realiza la terapia de grupo?

Al igual que la psicoterapia individual, la terapia de grupo es eficaz en el tratamiento de problemas como la ansiedad, la depresión, enfermedades crónicas o graves, los problemas sociales, los trastornos de personalidad y traumas, entre otros. Es una técnica muy utilizada en el caso de adicciones, fobias o trastornos de conducta alimentaria.

El objetivo de la terapia de grupo es que las personas potencien entre sí el cambio de conductas y hábitos deseados para resolver determinado conflicto o trauma. En muchos casos se recomienda para romper el aislamiento al que la persona recurre cuando presenta malestar emocional y psicológico.

Por otro lado, cuando los cambios se producen en grupo, en la mayoría de los casos son modificaciones más estables que perduran en el tiempo.

¿En qué consiste la terapia de grupo?

El terapeuta reúne entre cinco y doce personas para formar un grupo cuyo objetivo es conversar de forma honesta y espontánea. El terapeuta interviene como un guía y moderador.

Gracias a la interacción del grupo, se consigue la modificación de conductas de los pacientes y una mejoría en sus relaciones interpersonales. Además, a lo largo de las sesiones y con el apoyo del terapeuta, las personas se van animando a expresar sus emociones y aprendiendo a empatizar y escuchar las emociones ajenas.

Además de escuchar y hablar, el psicólogo puede pedir a los miembros del grupo que intercambien personajes, revivan situaciones del pasado y otras dinámicas específicas con el fin de que las personas se sientan cómodas para expresar sus emociones.
 

Preparación para la terapia de grupo

Antes de seleccionar los integrantes del grupo, se suele hacer un proceso de evaluación para preparar el paciente para el tratamiento. Se realiza mediante tres entrevistas:

• Primera entrevista: se centra en el motivo de consulta del paciente, cómo habla de sus problemas, sus relaciones, su historia familiar y su situación laboral, social y sexual.
• Segunda entrevista: se brinda información detallada sobre la terapia de grupo y se describe su funcionamiento. Además, se toma en consideración la actitud del paciente respecto a la información facilitada.
• Tercera entrevista: se profundiza en el funcionamiento de la terapia de grupo y de un grupo determinado. Se responden las preguntas o dudas restantes del paciente y se amplía la información que le permita establecer sus propios objetivos a conseguir en la terapia grupal.
  
   

Resultados de la terapia grupal

Las terapias grupales requieren de un primer momento de adaptación entre los integrantes de un mismo grupo, que suele durar alrededor de 2 meses. Pasado ese periodo inicial, se debería comenzar a sentir los cambios.

Una vez se sienten los avances, se llega al momento de consolidación, donde los integrantes del grupo hacen un balance y son capaces de reconocer los cambios que los ayudan en su vida cotidiana.

A partir de allí, es usual que los pacientes sientan miedo de realizar esos cambios en la realidad, sin el apoyo que implica el grupo. Por ese motivo, en muchos casos se requiere un seguimiento por parte del terapeuta.