ÍNDICE:

1. ¿Qué es el síndrome premenstrual?
2. Pronóstico de la enfermedad
3. Síntomas
4. ¿Cómo se diagnostica?
5. Causas
6. ¿Cómo se puede prevenir?
7. Tratamiento del síndrome premenstrual
8. ¿Quién lo trata?

¿Qué es el síndrome premenstrual?

El síndrome premenstrual (SPM) es un conjunto de síntomas que presentan las mujeres entre una y dos semanas antes de la menstruación. Estos síntomas desaparecen cuando la menstruación comienza.

Pronóstico de la enfermedad

En algunos casos, los síntomas que provoca el síndrome premenstrual pueden llegar a incapacitar a la mujer en su vida diaria. De hecho, en mujeres que sufren depresión existe un mayor riesgo de suicidio durante este periodo, de manera que es importante diagnosticar y tratar los trastornos del estado de ánimo.

Aun así, en la mayoría de las mujeres que reciben tratamiento para los síntomas del síndrome premenstrual consiguen aliviarlos.

Síntomas del síndrome premenstrual

La gran mayoría de las mujeres sufre, al menos, uno de los síntomas. Los más comunes son:

• Distensión o sensación de gases
• Sensibilidad en las mamas
• Torpeza
• Estreñimiento
• Diarrea
• Dolor de cabeza
• Menor tolerancia al ruido y a las luces
• Fatiga
• Dificultad para concentrarse
• Altibajos en el estado de ánimo
• Baja autoestima
• Sentimientos de culpa
• Aumento de los miedos

En ocasiones, estos síntomas son suficientemente graves como para interferir con su vida normal. Con frecuencia, estos síntomas suelen empeorar cuando la mujer tiene alrededor de 40 años, ya que se aproxima la menopausia.

Pruebas médicas para el síndrome premenstrual

No existen pruebas específicas para diagnosticar el síndrome premenstrual, pero es importante tener una historia clínica completa y un examen físico que incluya un examen pélvico. 

Algo que puede ser útil para confirmar el diagnóstico es que la mujer anote en un calendario los síntomas para identificar los más problemáticos.

¿Cuáles son las causas del síndrome premenstrual?

No hay una causa concreta para el síndrome premenstrual, aunque se cree que los cambios en los niveles de hormonas del cerebro pueden jugar un papel importante.

El síndrome premenstrual puede estar relacionado con factores sociales, culturales, biológicos y psicológicos. Afecta principalmente a mujeres que:

• Tienen entre 20 y 40 años
• Son madres
• Tienen antecedentes familiares o personales de depresión grave
• Tienen antecedentes de depresión postparto o un trastorno afectivo del estado de ánimo.

¿Se puede prevenir?

La mejor forma de prevención consiste en llevar un estilo de vida saludable. Esto se puede conseguir siguiendo una serie de recomendaciones:

• Beber mucho líquido
• No tomar alcohol o bebidas con cafeína
• Consumir comidas frecuentes y pequeñas
• Seguir una alimentación equilibrada
• Hacer ejercicio aeróbico de forma regular

Tratamientos para el síndrome premenstrual

No hay un tratamiento concreto para el síndrome premenstrual definitivo. Los especialistas recomiendan practicar ejercicio de forma regular, un tratamiento farmacológico con analgésicos y seguir una dieta saludable evitando los azúcares y sustituyendo los alimentos refinados por los integrales.

Los anticonceptivos orales pueden disminuir o incrementar los síntomas del síndrome premenstrual. 

¿Qué especialista lo trata?

El experto encargado del tratamiento del síndrome premenstrual es el especialista en Ginecología y Obstetricia.