¿Qué son o qué se consideran las relaciones sociales?

Nos referimos a relaciones sociales para definir aquellas relaciones interpersonales (que sería el término psicológico) de cara al público y se entiende mucho mejor si hacemos referencia a relaciones sociales. Las relaciones interpersonales son por definición toda interacción entre dos o más personas.

Los conflictos en las relaciones sociales suelen ser causados por problemas de comunicación interpersonal, sobre todo por falta de asertividad, incapacidad de poner límites o miedo al rechazo. También pueden ser causados por problemas intrapersonales, como disonancias cognitivas, errores de pensamiento o creencias nucleares limitantes. Por último la ansiedad social o el aislamiento social también se relacionan con problemas sociales.

¿Cuáles son los síntomas de problemas en las relaciones sociales?

Los principales síntomas que, quizás, podrían evidenciar que existe un problema en las relaciones sociales de uno mismo, son algunos de los comentados anteriormente: falta de asertividad, incapacidad de poner límites, ansiedad en situaciones sociales, aislamiento social, etc.

¿Cuáles son las causas de ello?

La principal causa de este tipo de patologías se halla en una falta de habilidades en comunicación interpersonal, además de problemas intrapersonales.

Pronóstico de los problemas con las relaciones sociales

El pronóstico no es malo, ya que no se trata de una problemática grave en general y es posible mejorar mucho aplicando técnicas de comunicación adecuadas y cambiando ideas limitantes. Podría llegar a ser un problema grave si desemboca en un aislamiento social.

¿Cómo sé si sufro o tengo problemas en las relaciones sociales?

Podemos saber que tenemos un problema en las relaciones sociales cuando tenemos problemas interpersonales, las relaciones no nos estan aportando emociones positivas sino negativas, y sentimos ansiedad al estar en o imaginar situaciones sociales.

Un test útil para la evaluación es la Escala de habilidades sociales de Goldstein (EHS). 

¿Se puede prevenir?

Son patrones comportamentales aprendidos a lo largo de la vida, se pueden prevenir a través de la educación (enseñar al niño a poner límites o a comunicarse asertivamente).

Tratamientos o terapias para los problemas en relaciones sociales (incluir todos los que hay)

En Psicología, algunos tratamientos útiles para tratar las consecuencias de no tener una buena gestión en las relaciones sociales son la terapia cognitivo conductual y la terapia integrativa, aunque hay muchos tipos de terapia que pueden ayudar a tratar esta situación.

¿Qué especialista lo trata?

Cuando existe un problema en las relaciones sociales, los especialistas en Psicología o un coach son los especialistas expertos que tratan este tipo de problemas.