Video del Dr. Àlex Ferré Masó
El insomnio es un trastorno del sueño que consiste en la incapacidad para conciliar o mantener el sueño. A su vez, existe una sensación de ausencia de sueño reparador, por lo que la calidad y/o cantidad del sueño se ve disminuida, afectando a la calidad de vida del paciente. Se estima que el insomnio tiene una prevalencia de entre el 25 y el 40% de la población, siendo más habitual en ancianos, mujeres y personas afectadas por trastornos psiquiátricos. A corto plazo, el insomnio produce una falta de energía, incapacidad para concentrarse y ciertas alteraciones en el comportamiento, como más facilidad para irritarse. Existen numerosas causas por las que una persona puede padecer insomnio, y el tratamiento del insomnio debe dirigirse hacia la causa que lo está provocando. Normalmente, las causas más habituales del insomnio tienen su origen en alteraciones emocionales o enfermedades psiquiátricas, como estrés, ansiedad, depresión... Las enfermedades o dolencias físicas también son causa habitual del insomnio, al impedir la completa relajación antes de dormir o un dolor que impide dormir durante la noche. La ingesta de determinadas sustancias, como alcohol, café, chocolate... pueden producir dificultades para dormir. El Dr. Àlex Ferré Masó, médico del sueño en Barcelona, explica qué es y en qué consiste el insomnio, así como las claves para tratarlo. El Dr. Ferré Masó cuenta con más de 15 años de experiencia en el diagnóstico y el tratamiento del sueño.