¿Qué es la readaptación deportiva y cuáles son sus objetivos?

La readaptación deportiva es un proceso encaminado a preparar a una persona que ha padecido una lesión, de forma que la zona lesionada sea capaz de volver a trabajar físicamente de una forma segura y eficiente.

La readaptación deportiva tiene dos objetivos principales:

• La búsqueda de estrategias de intervención que supongan una disminución de la duración de la lesión y una incorporación segura al entrenamiento y/o a la competición.
   
• El trabajo post lesión para evitar recaídas y prevenir posibles lesiones futuras, estudiando las zonas de riesgo.

¿Qué factores influyen en el proceso de readaptación deportiva de un atleta lesionado?

• Aunque la lesión deportiva es una afección física, no podemos olvidar el papel fundamental de los factores psicológicos que podrían retrasar el proceso de recuperación.
   
• No podemos olvidar que la piedra angular en un proceso de readaptación es el trabajo de fuerza. En la misma línea, en el momento en el que se ha avanzado en el proceso (y cuando se han adquirido niveles buenos de fuerza), se añaden tareas cognitivas y de propiocepción.

¿Qué técnicas y herramientas se utilizan en la readaptación deportiva?

El ejercicio terapéutico se trata de una técnica de fisioterapia en la que es precisa una valoración previa para poder establecer objetivos concretos y realistas, y con ellos seleccionar los ejercicios indicados.

Este tipo de valoraciones se realiza con el apoyo de sistemas de medición articular, musculares y de la función corporal.

¿Qué beneficios tiene la readaptación deportiva para la salud física y mental de los deportistas?

Ayuda a preparar la musculatura, haciendo que se fortalezca y se recupere más rápidamente de la lesión. Además, ayuda a prevenir posibles lesiones o recaídas de estas lesiones.

Si desea más información, consulte con un especialista en Fisioterapia.