Deporte, salud y equilibrio: navegando la delgada línea
Written by:La práctica deportiva, en la actualidad, es más que una tendencia, es un estilo de vida que promueve la salud y el bienestar.
Sin embargo, recientemente, nuestros psicólogos en Barcelona se encontraron con un caso que resalta la sutil diferencia entre una pasión saludable y el riesgo de desarrollar una adicción, conocida como vigorexia.
El relato de Paula
Paula, una mujer activa de 38 años, madre y trabajadora, compartió su experiencia con nosotros. Para ella, el deporte es una válvula de escape esencial. Sin embargo, una lesión en la rodilla la obligó a detenerse, desencadenando ansiedad y preocupación.
Paula ilustra cómo el deporte impacta positivamente en su bienestar físico y mental, y la idea de una pausa temporal le genera inquietud.
Vigorexia: más allá de la pasión
La vigorexia, o adicción al deporte, tiene raíces tanto psicológicas como fisiológicas. Paula destaca cómo la práctica deportiva eleva su estado de ánimo, confianza y relaciones sociales.
Además, la actividad física activa estructuras cerebrales similares a las implicadas en otras adicciones.
La delgada línea del abuso
A pesar de que el deporte se acepta ampliamente como un componente saludable de nuestro estilo de vida, es esencial reconocer que, en ciertas circunstancias, puede convertirse en una práctica compulsiva, llevando al abuso.
Esta dependencia puede afectar la rutina diaria, descuidando otras responsabilidades y actividades importantes. En algunos casos, el abuso del deporte se asocia con trastornos alimentarios y problemas de salud.
Buscando el equilibrio
Para abordar la adicción al deporte, es crucial buscar la orientación de un profesional especializado. En Psico-Impronta, contamos con psicólogos expertos en adicciones que ofrecen apoyo emocional y terapia enfocada en la resolución de problemas y el desarrollo personal.
Si te sientes identificado con este problema, no dudes en consultar con un especialista en Psicología con experiencia.
