Dieta hipocalórica

Hacer dieta... pero con cabeza

Por Dra. Raquel Nogués Boqueras
2024-04-27

Las dietas milagro pueden poner en riesgo tu salud. Por eso, si quieres adelgazar y evitar el efecto rebote, debes consultar a un especialista tanto si la pérdida de peso es debida a necesidades estéticas como patológicas. Ver más

La dieta hipocalórica

Por Dra. Carmen Martín Marcos
2024-04-27

La dieta hipocalórica consiste en una reducción del número de calorías diarias, según las exigencias de cada persona. Es fundamental seguir una dieta controlada y aumentar el ejercicio físico. El promedio saludable de pérdida de peso es de 2 a 2,5kg al mes. Debe ser progresiva y controlada. Ver más

Mitos sobre la dieta: ¿Cuánto peso se puede perder en una semana?

Por María del Mar Silva Rivera
2024-04-26

Al acercarse el verano hay muchas personas que se plantean bajar de peso rápidamente y, con esa intención, recurren a dietas que en muchos casos no son saludables o no arrojan buenos resultados. La Lda. Silva recomienda acudir a un especialista para "aprender a comer", sin necesidad de pasar hambre ni comer lo que no nos apetece. Ver más

Dietas milagro para la operación bikini

Por Rosa María Espinosa
2024-04-26

Rosa María Espinosa, especialista en Nutrición y Dietética, critica las supuestas dietas del Dr. Atkins y Michael Montignac para la operación bikini. No te pierdas este interesantísimo artículo. Ver más