Vitamina D para envejecer de forma más saludable

Escrito por: Dr. Joaquín Moya-Angeler
Publicado:
Editado por: Cristina Mateo

Una de las principales amenazas a la salud que surge con el transcurrir de los años es la osteoporosis. Con la llegada de la menopausia se produce un desequilibrio de hormonas que acontece en el organismo femenino y que repercute sobre el metabolismo óseo-mineral. La vitamina D es responsable del mantenimiento de una correcta composición y forma de los huesos, cuenta con varios actores que se retroalimentan entre sí manteniendo el sistema en armonía, en condiciones normales.

 

La vitamina D muestra su alcance de actuación relacionándose con conceptos tales como la osteopenia y sarcopenia, la salud cardiovascular, el sistema inmune o enfermedades de gravedad como el cáncer, algunos tipos de diabetes o la esclerosis múltiple.

 

Una dieta equilibrada permite alcanzar los niveles recomendados de vitamina D.

 

En una sociedad de consumo donde el mercado se mueve por alertas, publicidad y posibilidad de negocio, la venta de suplementos dietéticos de todo tipo se ha disparado. Por supuesto, no se puede generalizar, ya que numerosos de estos suplementos han conseguido corregir déficit nutricionales. Pero sí se puede asegurar que las dosis diarias de vitamina D pueden ser alcanzadas mediante una dieta completa y variada que incluya alimentos tales como el pescado azul, el aceite de oliva, los huevos o la leche, entre otros.

 

Ahora bien, a la hora de conseguir que la vitamina D sea transformada en su forma, calcitriol, el organismo requiere de la acción de la luz solar. En concreto de los rayos UV-B. En este punto la actividad física juega un papel fundamental.

 

La realización de ejercicio al aire libre favorece la absorción de ese componente de la luz solar necesaria para la transformación de la vitamina D a su metabolito funcional. Además, permite que el calcitriol multiplique sus efectos a nivel del sistema músculo-esquelético.

Por Dr. Joaquín Moya-Angeler
Traumatología

Trayectoria profesional y formación académica

El Dr. Moya-Angeler es licenciado en Medicina por la Universidad de Navarra. Realizó la residencia, vía MIR, en Cirugía Ortopédica y Traumatología en el Hospital FREMAP de Majadahonda en Madrid.

Posteriormente, obtuvo el título de Doctor en Medicina con Mención Europea y calificación Cum Laude por unanimidad por la Universidad Complutense de Madrid. Asimismo, realizó tres años de especialización acreditada por el American Council of Graduate Medical Education (ACGME) en Estados Unidos: Fellowship en Traumatología de Enfermedades Metabólicas Oseas en el Hospital for Special Surgery de Nueva York (mejor hospital de Estados Unidos en Cirugía Ortopédica durante diez años consecutivos según el U. S News & World Reports), Fellowship en Cirugía de Reemplazo Articular de cadera y rodilla en el Hospital Lenox Hill de Nueva York y Fellowship en Traumatología Deportiva en el Penn State Hershey Medical Center en Pensilvania. Recientemente ha superado el examen EBOT (European Board of Orthopedics and Traumatology) obteniendo el título y la acreditación europea de la especialidad. Actualmente ejerce la medicina pública en el Hospital Universitario Virgen de la Arrixaca de Murcia y la medicina privada en Murcia y Madrid. Igualmente, el Dr. Moya-Angeler, dirige los servicios médicos del UCAM Murcia Club de Futbol y colabora activamente en el tratamiento y prevención de lesiones con los hermanos Soriano en “Soriano Trainers”.

 

Trayectoria Científica

En el terreno científico, Joaquin ha participado como ponente en congresos nacionales e internacionales, incluyendo los congresos de las sociedades de referencia de la especialidad en el ámbito nacional, europeo y americano: SECOT (Sociedad Española de Cirugía Ortopédica y Traumatología), EFORT (European Federation of National Associations of Orthopedics and Traumatology) y AAOS (American Academy of Orthopedic Surgery) respectivamente. Asimismo, el Dr. Moya-Angeler ha formado parte del comité científico del congreso de la SECOT en sus últimas cinco ediciones actuando como moderador (en la sesión de ligamento cruzado anterior de rodilla) en la edición del 51 congreso. Durante sus dos últimos años de formación como especialista en Madrid formó parte de la junta directiva de la SECOT, como vocal de miembros asociados, coordinando las actividades de la sociedad dirigidas a residentes.

En Estados Unidos durante su primer año de formación, en el Hospital for Special Surgery de Nueva York, formó parte como asociado clínico senior en Cirugía Ortopédica en la Universidad Weill Cornell Medical College. Ese mismo año colaboró como autor en un capitulo del manual de referencia de la especialidad en Estados Unidos publicado por la AAOS (Orthopedic Knowledge Update 12 Edition). Durante su segundo año de formación, en el Hospital Lenox Hill de Nueva York, obtuvo el premio al mejor proyecto científico entre los Fellows de la especialidad de Cirugía Ortopédica por el trabajo científico: “Isolated polyethylene exchange with increased constraint is comparable to component revisión TKA for instability”. Ese mismo trabajo posteriormente fue galardonado con el premio “Clinical Science Research Award 2016” otorgado por el Feinstein Institute for Medical Research, en Nueva York.   

Joaquin es actualmente miembro de múltiples sociedades científicas nacionales e internacionales (SECOT, AAOS, AMA, AAHKS, AAOSM), colabora como critico y revisor científico de la revista americana, Journal of Arthroplasty, y forma parte del comité editorial de la revista de la Sociedad Latinoamericana de Ortopedia y Traumatología (SLAOT).

 

 

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