Лечение нарушений сна
¿Por qué necesitamos triptófano?
Por Dr. Jordi Forés Colomer
2024-05-03
El triptófano es un aminoácido esencial en la nutrición humana y es básico para promover la liberación del neurotransmisor serotonina; contribuye así a mejorar la calidad del sueño y reducir el estrés de manera muy efectiva. подробнее
Расстройство сна
Por Dr. Jesús Escribá Alepuz
2024-05-02
Апноэ сна и храпа являются одними из наиболее распространенных расстройств сна. Доктор Escribá объясняет этой статье, как холодно влияет на время, чтобы отдохнуть и некоторые природные средства для сна подробнее
Метод Estivill: как улучшить сон младенцев
Por Dr. Eduard Estivill Sancho
2024-05-01
Доктор Estivill говорит о его руке, чтобы сделать ваш сон ребенка в течение ночи. подробнее
¿Qué papel juegan los sueños en nuestra vida?
Por Dr. Miguel García Bellón
2024-04-29
Los sueños implican un correcto desarrollo del sueño nocturno. En este artículo el Dr. Miguel García Bellón, especialista en Neurofisiología, explica qué importancia tienen los sueños, cómo dormir mejor y los tratamientos más adecuados. подробнее