Менопаузы является этапом женщин, которое характеризуется снижением эстрогена. Хотя это и не болезнь, это этап жизни может привести к дискомфорту, физического и психологического, которые требуют внимания и ухода, чтобы предотвратить будущие болезни. Среди них, мы должны проанализировать и адаптировать диету женщин питания для менопаузы и остеопороза, который может помочь справиться с этим изменением в организме. Вход, диета во время менопаузы не должно измениться, если в еде были правильными, она должна быть превентивной, чтобы помочь сохранить здоровье. Таким образом, он должен быть сбалансированным и с низким содержанием жира, чтобы избежать избыточного веса, появление избыточного холестерина или диабет. Кроме того, они могут потребоваться добавки кальция, чтобы удовлетворить диету для остеопороза, истончение костей, к которым многие женщины на этой стадии, и что эта диета замедляет, усиления охраны кости с адекватной кальция и витамина D болезни ,