Los 4 pilares del abordaje terapéutico integral para la obesidad
Escrito por:La obesidad, una enfermedad crónica y multifactorial, afecta a un número significativo de personas en todo el mundo. Para combatir esta compleja condición, se ha establecido un enfoque terapéutico basado en cuatro pilares fundamentales que abordan diversos aspectos del manejo de la obesidad.
Estos pilares se centran en el diseño de un plan de alimentación personalizado, un programa de actividad física adecuado, la adecuada gestión de las emociones, con especial énfasis en corregir la alimentación emocional, y el uso de fármacos específicos para tratar tanto la obesidad como sus enfermedades asociadas.
Plan de alimentación personalizado
El primer pilar del tratamiento para la obesidad consiste en la implementación de un plan de alimentación a medida, teniendo en cuenta los requerimientos energéticos y los gustos individuales de cada paciente. Este enfoque personalizado busca facilitar el cumplimiento del plan, y facilita la adquisición de hábitos mas saludables para mantener el peso adecuado a largo plazo.
Al inicio del tratamiento, a menudo utilizamos estrategias dietéticas para lograr una pérdida de peso más rápida y de esta manera motivar al paciente. Sin embargo, a medida que avanzamos en el proceso, obviamente apostamos por adaptar los principios de la "Dieta Mediterránea" a las necesidades y preferencias del paciente.
Es importante recordar que los cambios de hábitos deben mantenerse durante toda la vida, aunque realizando ajustes a medida que envejecemos.
Programa de actividad física
El segundo pilar se enfoca en el diseño de un programa de actividad física personalizado y planificado por un profesional de la salud. Es muy frecuente que, en personas con obesidad, exista además un alto riesgo cardiovascular, por lo que es crucial alternar el ejercicio aeróbico con el ejercicio de fuerza. A medida que envejecemos, nuestra composición corporal cambia, disminuyendo el porcentaje de masa muscular y aumentando la masa grasa. El ejercicio de fuerza contrarresta este efecto y facilita la pérdida de grasa aumentando el gasto metabólico.
Adecuada gestión de las emociones
La obesidad no solo afecta el aspecto físico, sino que también tiene un impacto significativo en la salud mental. Por lo tanto, el tercer pilar se centra en la gestión adecuada de las emociones, haciendo especial hincapié en corregir la alimentación emocional. La obesidad puede estar relacionada con la autoestima, el ánimo y las relaciones personales, entre otros aspectos importantes.
En nuestro equipo médico, ofrecemos técnicas de "mindful eating" a través de talleres en línea y terapia individual para apoyar a los pacientes en el manejo emocional y evitar la alimentación impulsiva y relacionada con las emociones.
Fármacos para el tratamiento de la obesidad
El cuarto y último pilar del enfoque terapéutico es el uso de fármacos específicos para tratar la obesidad y sus enfermedades asociadas. Entre estos, los análogos del GLP-1 han demostrado ser de gran ayuda, tanto Liraglutide como semaglutide, han demostrado eficacia y seguridad siempre que estén pautados por especialistas en Endocrinología. Facilitan el cumplimiento del plan de alimentación, aumentan la sensación de saciedad y disminuye los eventos cardiovasculares graves.
En resumen, el abordaje terapéutico de la obesidad se basa en cuatro pilares fundamentales: un plan de alimentación personalizado, un programa de actividad física adecuado, la adecuada gestión de las emociones y el uso de fármacos específicos. Este enfoque integral tiene como objetivo proporcionar a los pacientes las herramientas necesarias para enfrentar la obesidad de manera efectiva y mejorar su calidad de vida a largo plazo. Por supuesto, siempre es recomendable contar con la supervisión y guía de profesionales expertos en el tratamiento de la obesidad para obtener los mejores resultados.
