¿Cómo actuar ante los cambios físicos de la menopausia?
Escrito por:En la Clínica Sanabria deseamos que te sientas genial a cualquier edad. Y es que, a partir de los 40 los, las mujeres percibimos una serie de cambios tanto psíquicos como físicos y que, a pesar de que son naturales, pueden alterar nuestro ritmo de vida.
La menopausia marca una etapa en la vida de la mujer, representando más de un tercio de su existencia, particularmente en una era con una mayor expectativa de vida.
Lamentablemente, la menopausia está rodeada de estigmas y temores infundados en muchas mujeres, influenciados por un culto excesivo a la juventud en nuestra sociedad. Sin embargo, la mayoría puede vivirla sin síntomas y disfrutar plenamente de esta fase de la vida.
La menopausia, definida como el cese de los períodos menstruales, es una fecha concreta. Sin embargo, el período perimenopáusico abarca una transición más amplia, alrededor de 10 años, culminando en la interrupción de los sangrados.
El rango promedio de edad para la menopausia en Europa oscila entre los 47 y 50 años. Los cambios hormonales y el proceso natural del envejecimiento provocan una serie de cambios que es crucial identificar para una acción adecuada.
Los cambios en la duración y frecuencia de la menstruación suelen ser uno de los primeros indicios. Además, las hormonas sexuales mantienen la estructura del aparato urogenital femenino, contribuyendo al tono vaginal, la lubricación y la prevención de infecciones.
Durante la perimenopausia, la vagina se vuelve más frágil y delgada, lo que conduce a sequedad genital y molestias durante las relaciones sexuales, e incluso sangrado mínimo.
Es esencial cuidarse desde los primeros signos de cambio, ya sea mediante cremas, óvulos o tratamientos láser ginecológicos que restauran los tejidos y ofrecen beneficios a largo plazo.
A pesar de los mitos, las mujeres mayores de 40 años reconocen una mayor satisfacción sexual, experimentando orgasmos con mayor frecuencia. Es fundamental consultar cualquier molestia para disfrutar del sexo sin complicaciones.
La perimenopausia también se convierte en un momento para dedicar tiempo a mejorar la apariencia corporal y genital, considerando cirugías íntimas y liposucciones.
Para comprender mejor esta etapa, aquí hay algunas preguntas frecuentes:
¿Cuáles son los síntomas más comunes durante la perimenopausia?
Cambios de humor, alteraciones del sueño (insomnio), sofocos y variaciones en la duración y frecuencia de los períodos son comunes. Otros incluyen dolores de cabeza, ansiedad y disminución de la libido. Los tratamientos pueden ser hormonales o naturales, adaptándose a cada caso.
¿Cuándo comienzan los síntomas?
Suelen aparecer unos años antes del cese de los períodos menstruales.
¿Pueden darse síntomas similares en otras circunstancias?
Algunas circunstancias como la extirpación de los ovarios o la menopausia precoz pueden desencadenar síntomas similares, siendo menos frecuentes.
¿Cómo afectan estos síntomas a la calidad de vida de la mujer?
Depende de su intensidad, pero reconocer y buscar soluciones es clave. Los sofocos y la sequedad genital pueden impactar significativamente en la calidad de vida. En el caso de los sofocos o bochornos, dificultan la capacidad para conciliar el sueño, y la sequedad genital pueden dificultar las relaciones sexuales.
¿Qué es el rejuvenecimiento vaginal o antiaging?
Es un tratamiento para recuperar la elasticidad y lubricación de los genitales femeninos. Mejora la calidad de vida y se asocia con el síndrome genitourinario de la menopausia.
En Clínica Sanabria, ofrecemos una amplia gama de tratamientos que se adaptan a las necesidades de cada mujer, desde opciones naturales y hormonales hasta láser ginecológico, cirugías íntimas y terapias regenerativas con grasa autóloga.
