¿Cómo tratar un esguince de tobillo desde la Fisioterapia?

Hoy en día cuando una persona tiene el pensamiento recurrente que un esguince no genera graves problemas y que con un poco de hielo y descanso se acabará curando solo.

Pero la realidad es que los esguinces laterales de tobillo se producen, sobre todo en deportistas, y alrededor de un 20% y 50% de ellos van acompañados de síntomas que acaban perdurando en el tiempo, como el dolor, inestabilidad y otro tipo de lesiones recurrentes.

Hablamos con José Tomás Campo Sánchez, especialista en Fisioterapia para saber si hay algo que se esté haciendo mal y de la importancia de la rehabilitación para su óptima recuperación.

La clave de reeducar los ligamentos

Para la recuperación completa de un esguince de tobillo, desde la Fisioterapia es importante estimular los ligamentos mediante calor, corrientes eléctricas u otro tipo de tratamientos. La recuperación de los ligamentos se puede estimular mediante las cargas de tracción, y por ello, el movimiento y el ejercicio son clave para que vayan cicatrizando.

Con la rehabilitación se puede restaurar las propiedades y la morfología después de una lesión.

Supinación y fuera: elementos esenciales para la recuperación

Normalmente, la rehabilitación se basa en entrenamientos de fuerza y en la carga concéntrica de los eversores y flexores plantares del esguince lateral de tobillo, pero una de las cosas más importantes que no habría que pasar por alto son el entrenamiento de la supinación y la inversión.

Este tipo de entrenamientos se suelen pasar por alto, ya que los pacientes son un poco reacios, sobre todo al principio, a volver a recrear los movimientos que les llevaron a lesionarse.

Tu centro de recuperación de confianza

STC Fisioterapia, es el centro de rehabilitación y fisioterapia donde podemos ayudarte a la total recuperación de la lesión de tobillo, desde la primera visita.