10 consejos para aliviar las molestias por varices
Written in association with:El tratamiento conservador no evita la aparición ni tampoco cura las varices, pero puede ser de gran ayuda para mejorar los síntomas que aparecen frecuentemente en las piernas asociados a esta enfermedad (pesadez, cansancio, hormigueo…).
Usar una media de compresión adecuada durante el día es el tratamiento conservador que ha demostrado ser más efectivo para reducir las molestias producidas por las varices y prevenir sus complicaciones (flebitis, úlcera venosa, sangrado).
También, existen algunos tratamientos médicos mediante fármacos con distintos resultados, que pueden ser un complemento interesante a tener en cuenta sobre todo en los meses de calor, cuando suelen agravarse estos problemas.
¿Qué consejos puede seguir el paciente?
Las recomendaciones son los siguientes:
- Evitar mantenerse de pie o sentado con las piernas colgando durante períodos prolongados.
- Si estamos sentados, evitar cruzar las piernas y elevarlas.
- Dormir con las piernas elevadas.
- Usar un calzado cómodo, que sea amplio y que tenga un tacón de unos 3-4 cm.
- Evitar ropa apretada, especialmente las prendas ajustadas a nivel de la cintura o en la parte superior de los muslos.
- Evitar la obesidad y el estreñimiento crónico.
- Evitar una exposición excesiva al sol, así como la calefacción a la altura de las piernas (braseros, estufas o similar), los baños con agua caliente, las termas y saunas.
- Mantener la piel bien hidratada. Es beneficioso aplicar crema hidratante dando un masaje en sentido ascendente.
- En viajes largos es recomendable levantarse y dar un paseo para favorecer el retorno venoso.
- Realizar ejercicio, el deporte más aconsejable es la natación.
Todas estas medidas contribuirán a mejorar la calidad de vida de los pacientes, siendo recomendable una valoración por un especialista en Angiología y Cirugía Vascular que pueda orientarnos de manera más específica en el tratamiento a seguir según nuestro caso.
