Walk&Talk: la nueva terapia fuera de consulta
Escrito por:
Psiquiatra
Publicado el: 27/06/2019
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¿Qué es el Walk&Talk?
Se trata de una intervención psicológica novedosa en España. Consiste en realizar la terapia mientras el paciente y el especialista hablan y caminan, por ejemplo por un parque, la playa, una cafetería, etc.
La idea se basa en realizar el tratamiento en un lugar tranquilo y agradable, mientras se pasea o se está sentado al aire libre. De este modo, se aprovecha el buen tiempo que ofrece la ciudad de Málaga a lo largo del año.
El Walk&Talk se basa en realizar el tratamiento en un lugar tranquilo.
¿Para qué casos está indicado el Walk&Talk?
El tratamiento está especialmente enfocado para personas que padecen:
Estrés Desanimo Ansiedad Baja autoestima Insomnio Malestar
En muchos casos existe vergüenza, timidez o pundonor a acudir a consultas convencionales y esta puede ser una buena alternativa. También sucede que los pacientes rechazan permanecer en espacios cerrados o poder coincidir con otras personas.
Esta terapia puede ser recomendada para alteraciones psicológicas concretas o casos en que sea necesario observar a la persona en un entorno natural, se necesitan cambios en el estilo de vida, en la solución de problemas o toma de decisiones, etc.
Finalmente, puede ser útil para evitar desplazamientos o tener una mayor especialidad.
¿Cuál es el objetivo de la terapia Walk&Talk?
Pueden distinguirse distintos, entre los que encontramos:
Evitar esperas Ahorrar tiempo Estar más relajado, tranquilo y confiado durante el transcurso de la “conversación” Efecto cardio-saludable de andar y la misma terapia
Además, cabe destacar que logra evitar relacionar la consulta con una idea, desgraciadamente todavía algo estigmatizada, de ir al psicólogo.