¿En qué consiste la psicología del deporte?
Escrito por:
Psicólogo
Publicado el: 04/04/2022
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La psicología del deporte es una rama de la psicología que se centra en todo el ámbito del deporte, desde la gestión de entidades deportivas hasta trabajar en terapia las problemáticas de los deportistas en relación al deporte que practican, pasando por la evaluación de grupos y sus roles, estrés del deporte, etc. Por lo que una respuesta detallada sería demasiado extensa para lo que se pretende con este artículo.
Lo que a mí, personalmente, más me atrajo de esta rama es que no se trata de "curar" o "arreglar algo que está mal"; que también en muchos casos; si no, que en múltiples ocasiones se trata de mejorar el rendimiento de algo que ya está funcionando. Es decir, se pretende llegar a su máximo potencial, sin la necesidad de que haya algo que arreglar o que vaya mal.
La psicología del deporte pretende que los deportistas alcancen su máximo potencial
¿En qué consiste el proceso?
Pues depende de cada casa. Puede ir desde la ayuda en la gestión y organización de puestos directivos y sus labores, hasta la terapia individual de los deportistas, pasando por analizar las relaciones de grupo, los perfiles personales de deportistas, etc. El especialista en Psicología trata de ver qué es lo que se pretende conseguir y busca la mejor manera de llegar hasta ello.
¿Cómo profundizamos en el autoconocimiento personal?
Lo más habitual es conectar con nuestro cuerpo y lo que siente. Sensaciones físicas y fisiológicas, y las emociones. Todo esto nos da mucha información de cómo vivimos las distintas situaciones. Y con las herramientas adecuadas se puede aprender a descifrar toda esta información y usarla en nuestro beneficio.
Dicho esto, cada persona es única y genuina, por lo que la manera de trabajar con cada persona, entidad, club... será diferente; adaptando el modo de trabajo a las necesidades de cada situación.
¿De qué forma ayuda a sus jugadores de tenis?
En cuanto a este campo, en concreto para tenis he diseñado un programa especial que ayuda a los jugadores a trabajar para mejorar el rendimiento en cuanto a la concentración y cómo mantenerla en los momentos más complejos de las competiciones. Está basado en la técnica del deporte, por lo que además ayuda también a hacer mejoras en este ámbito.
Se basa en diferentes etapas, por las que el jugador va pasando para concienciarse de lo relevante en los diferentes momentos del juego y aprender a focalizar su mente en aquello que mejor rendimiento le va a dar. No desvelaré más sobre esta técnica, que es exclusiva, solo mencionaré que parte de sus bases nacen de la observación y asimilación de principios de otras formas de entrenar en diferentes deportes como las katas de karate o el Taichi, entre otras.