El vínculo entre el mindfulness y la psicoterapia: un enfoque integral para la salud
El mindfulness o atención plena es una práctica que se centra en la conciencia del momento presente, aceptando los pensamientos, emociones y sensaciones corporales sin juzgarlos. En este artículo, la psicóloga Estrella Fernández nos explica sus beneficios.
Mindfulness, cómo mejorar el rendimiento, el bienestar y las relaciones
Los programas de entrenamiento en mindfulness están ganando popularidad en el mundo empresarial, con empresas de Silicon Valley organizando conferencias sobre el tema. Google, por ejemplo, ha desarrollado su propio protocolo de entrenamiento llamado "Search inside yourself", convirtiéndolo en una lucrativa línea de negocio adicional.
