¿Qué técnicas y actividades creativas son más efectivas para reducir el estrés?
En este artículo Elisenda Vilasaló Salsas, especialista en Psicología, explica cómo afecta el estrés a la salud mental a largo plazo, qué estrategias y actividades creativas puedes realizar y la importancia de la resiliencia.
¿Cuáles son los síntomas de estrés y ansiedad laboral que no debes pasar por alto?
En este artículo Elisenda Vilasaló Salsas, especialista en Psicología, explica qué es el estrés y ansiedad laboral, cuáles son los principales síntomas y qué técnicas pueden ayudar a reducir los síntomas, tanto por parte de la empresa como del paciente.
