Los mitos de la dieta keto: seis falsas creencias
En este artículo, el Dr. García Valdés, especialista en Endocrinología, explica qué es la dieta keto, también conocida como cetogénica, y desmiente algunos mitos que existen alrededor de este plan dietético basado en incrementar el consumo de grasas saludables y disminuir el consumo de hidratos de carbono.
¿Cómo perder peso con éxito y de forma saludable?
En este artículo, el Dr. Alberto García Valdés, especialista en Endocrinología, explica qué pautas se pueden seguir para perder peso con éxito y de forma saludable, fijándose objetivos realistas, practicando actividad física a diario y dejando de obsesionarse con el peso.
Dietas personalizadas, los beneficios de acudir a un especialista
Para disfrutar de buena salud y prevenir así el desarrollo de patologías, es fundamental seguir una dieta equilibrada y adecuada y llevar un estilo de vida activo y saludable. Todo con el objetivo de mejorar nuestra calidad de vida.
La tiroides, una glándula fundamental en nuestra salud
La tiroides es una glándula fundamental para nuestra salud. En este artículo, el Dr. Alberto García Valdés, especialista en Endocrinología, explica qué es la tiroides y cuáles son las patologías más comunes que se relacionan con esta glándula. Además, explica cómo se diagnostican este tipo de patologías.
Diagnóstico y tratamiento de la obesidad y el sobrepeso
Cuanto más elevado es el exceso de peso y de grasa corporal, las posibilidades de tener problemas de salud o enfermedades causadas por el exceso de peso son más elevadas. El Dr. Alberto García Valdés explica el diagnóstico y tratamiento.
Dieta y nutrición para pacientes con diabetes
La diabetes se considera una de las enfermedades más comunes entre la población. Su tratamiento implica adquirir unos hábitos alimentarios saludables para que la glucosa en sangre sea óptima. El Dr. García Valdés da consejos y recomendaciones para conseguir una alimentación saludable.
¿De qué se encarga un endocrino?
La Endocrinología se encarga de estudiar el sistema endocrino y las alteraciones que puedan sufrir las glándulas endocrinas, donde se incluyen la diabetes o los problemas de tiroides. El Dr. García Valdés explica qué patologías tratan los endocrinos y cuándo recurrir a la terapia online.
¿Cómo prevenir la obesidad y sobrepeso infantil?
La nutrición infantil es decisiva para el futuro desarrollo físico e intelectual de los niños, además de ser una etapa en la que se establecen de forma definitiva los hábitos alimentarios.
10 consejos para pacientes con sobrepeso
En este artículo, el Dr. Alberto García Valdés, especialista en Endocrinología, explica qué diferencias existen entre el sobrepeso y la obesidad, y ofrece 10 consejos médicos para personas que sufren sobrepeso y desean conseguir un peso saludable.
Prevención de enfermedades: la nutrición es la clave
La nutrición puede ayudar a nuestro sistema inmunológico y, de esta forma, prevenir enfermedades. En este artículo el Dr. García Valdés, especialista en Endocrinología, recomienda los alimentos necesarios y sus nutrientes, también aplicado a una dieta vegetariana o vegana.
