Artículos médicos de Estrés
Estrés laboral y síndromes psicológicos laborales: abordando los efectos en la salud mental
En este artículo, exploramos los efectos del estrés laboral en la salud mental, cómo prevenir y tratar los síndromes psicológicos laborales, y las estrategias para mejorar el bienestar en el trabajo.
Gestión del estrés: cómo recuperar el control de tu vida
En este artículo, Pau Soldevila, especialista en Psicología, explica cómo gestionar el estrés
Síntomas de estrés: consecuencias en tu cuerpo y en tu conducta
El estrés es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones que percibimos como desafiantes o amenazantes. Aunque en pequeñas dosis puede ser útil, un estrés prolongado o excesivo puede tener efectos negativos tanto en tu cuerpo como en tu comportamiento.
¿Qué significa inmunoestrés y cuál es su relación con tu salud física y mental?
n este artículo, Ángel Peralbo Fernández, especialista en Psicología, explica qué es el inmunoestrés, su impacto en la salud física y mental, y qué terapias ayudan a combatir sus efectos.
Consejos prácticos para retomar la rutina después de las vacaciones
En este artículo, la Sra. Marian Morón Rubio, especialista en Psicología, nos ofrece una serie de consejos prácticos para retomar la rutina después de las vacaciones, ya que volver al ritmo habitual puede generar sensación de estrés o desmotivación.
¿Cómo mantener tu cerebro activo?
En este artículo, la Dra. Cristina Villaescusa, especialista en Neurofisiología, explica algunos consejos a tener en cuenta para mejorar el bienestar mental.
¿Qué técnicas y actividades creativas son más efectivas para reducir el estrés?
En este artículo Elisenda Vilasaló Salsas, especialista en Psicología, explica cómo afecta el estrés a la salud mental a largo plazo, qué estrategias y actividades creativas puedes realizar y la importancia de la resiliencia.
Trastornos psiquiátricos asociados con la patología dual: ¿cuáles son y cómo se tratan?
En este artículo la Dra. Nieves Gómez-Coronado Suárez de Venegas, especialista en Psiquiatría, explica qué es la patología dual y sus principales síntomas, qué trastornos psiquiátricos se asocian habitualmente, cuáles son los tratamientos más efectivos y cómo manejar el estrés y ansiedad.
La técnica de los 90 segundos para quitarse el mal humor
En este artículo, la Dra. Sandra Farrera Sabioncello, especialista en Psicología, explica qué es y en qué consiste la técnica de los 90 segundos para quitarse el mal humor, con el objetivo de buscar la alegría, el bienestar y el equilibrio.
¿Cómo impacta el estrés en mi salud diaria?
El estrés es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones percibidas como amenazantes o desafiantes. Aunque esta reacción puede ser beneficiosa en situaciones de emergencia, el estrés crónico puede tener efectos perjudiciales para la salud física y mental.