Las fobias y su impacto en la esperanza de vida
Escrito por:Desde la perspectiva de la teoría de la evolución y la psicopatología, examinaremos cómo los miedos innatos pueden impactar en nuestra esperanza de vida.
Las fobias, miedos irracionales y abrumadores hacia cosas como las serpientes, las arañas, las alturas y otros estímulos, eran comunes en nuestros antepasados. Aunque muchos de estos peligros rara vez se encuentran en la sociedad moderna, nuestra genética aún nos predispone a temer estos estímulos.
Conexión entre el miedo y las enfermedades
Estudios científicos sugieren que estas fobias innatas no están necesariamente relacionadas con experiencias traumáticas en la vida de una persona.
Son respuestas innatas, grabadas en nuestro ADN a lo largo de generaciones de evolución. Sin embargo, eso no significa que el aprendizaje y las experiencias de la infancia no jueguen un papel en cómo se manifiestan estos miedos.
se vuelve menos amenazante, lo que puede aumentar nuestra esperanza de vida.
Las fobias innatas y los peligros actuales
Las fobias innatas, aunque heredadas de nuestros antepasados, siguen siendo una parte de nosotros hoy. ¿Por qué? Aunque la sociedad ha avanzado enormemente, y los peligros físicos relacionados con serpientes y arañas son raros, nuestra biología no ha tenido la oportunidad de ponerse al día.
Nuestro cerebro sigue reaccionando con alarma a estímulos que, en la mayoría de los casos, ya no representan amenazas reales. Es importante comprender que nuestras reacciones de miedo a estímulos como las serpientes o las alturas son respuestas evolutivas.
Hace miles de años, cuando estos peligros eran comunes, tener un temor innato a ellos aumentaba las posibilidades de supervivencia. En la actualidad, aunque estos peligros rara vez se encuentren en nuestra vida cotidiana, nuestra biología sigue funcionando de la misma manera.
El papel de la cultura y el lenguaje
La cultura y el lenguaje también juegan un papel importante en cómo experimentamos y expresamos nuestros miedos. Nuestra capacidad para reaccionar ante señales simbólicas, como palabras o banderas, se desarrolló más recientemente en la evolución.
Esto nos hace más vulnerables a experimentar ansiedad por señales de alarma falsas. Las palabras tienen un poder significativo para desencadenar respuestas emocionales, y esto puede influir en nuestra calidad de vida.
Mejorando la esperanza de vida a través de la comunicación
La calidad de vida y la esperanza de vida están estrechamente relacionadas con la forma en que nos relacionamos con otros. El encuentro interhumano es esencial para comprender la esencia del "otro", ya sea un extraño o un conocido.
Cuando experimentamos una auténtica conexión con otros, nuestra vida se vuelve más satisfactoria y menos amenazante, lo que, a su vez, puede aumentar nuestra esperanza de vida.
El poder de la palabra en la psicoterapia
Si buscas aumentar tu esperanza de vida, la terapia puede ser una herramienta valiosa. La terapia se basa en la capacidad de las palabras para reorientar las emociones y promover una vida más plena.
Explorando cómo los miedos innatos y las respuestas a las señales simbólicas pueden influir en nuestra salud mental, podemos mejorar nuestra calidad de vida y esperanza de vida, por ello es esencial consultar con un especialista en Psicología con experiencia.
Bibliografía
LAIN ENTRALGO, P. (1968) Teoría y realidad del otro. Vol. I y II. Revista de Occidente.
SANJUAN, J. (2009). Teoría de la evolución y psicopatología en J. Sanjuán (Ed.) Teoría de la Evolución en la Medicina. (pp. 159-177) Editorial Médica Panamericana.
